Ayrıca düzenli yürüyüşler yaparak da vücudumuza egzersiz yaptırmamız gerekiyor diyen Şifa Tıp Merkezi doktoru Ogün Madran: “Sonbahar’ın gelmesiyle polen çiçekleri ve toz havada çok dolaşmaktadır. Bundan dolayı da alerjik hastalıklar artıyor. Bu hastalarımızın bitki ve çiçeklerin bol olduğu yerlerde dolaşmaması gerekiyor. Hastalıklardan korunmanın yolu bol meyve yemekten geçiyor. Yeni çıkan meyvelerin tüketilmesi gerekiyor. Doktorların verdikleri ilaçları vatandaşlarımızın düzenli kullanması gerekiyor. İyileştim deyip ilaçları bırakmamak lazım. Yoksa hastalık tam olarak geçmez ve tekrar başlar. Özellikle astım hastalarının ilaçlarını bu dönemde çok dikkatli kullanmaları gerekir. Tüm vatandaşlarımızın bu dönemde kendilerini sağlık kontrolünden geçirmeleri ve hastalık başlamadan bu hastalıklardan korunmaları gerekir” dedi.