"BOL SIVI TÜKETMELERİ GEREKİYOR"

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte bol bol sıvı tüketilmesi konusunda vatandaşları uyaran Şifa Tıp Merkezi Acil Dr. Ogün Madran: “Vatandaşlarımızın sıcak havalarda bol bol sıvı tüketmeleri gerekiyor” dedi.

Özellikle kronik hastalıkları bulunanların, şeker ve tansiyon hastalarının dikkatli olması gerektiğini dile getiren Şifa Tıp Merkezi Acil Dr. Ogün Madran: “Vatandaşlarımızın sıcak havada bol su tüketmeleri ve hafif sebze yemekleri tercih etmeleri gerekiyor. Hamur işi ve yağlı yemeklerden uzak durmamız gerekiyor. Mümkün olduğunca gün boyu güneşten kaçınmalıyız. Güneşte fazla kalırsak vücudumuzdaki su miktarını kaybetmiş oluruz.. Öğünlerde meyve ve sebzeyi de bol tüketmek, ara öğünlerde de fındık, ceviz vb. gibi kuru yemişleri tüketmek yarar sağlar.” dedi.