Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte vücut direncimizi arttırmak için bol bol C vitamini tüketilerek, vücut direnci arttırılması tavsiye ediliyor. 

Turunçgil ailesinden olan portakal, mandalina, greyfurt ve limon bin bir hastalığa çare oluyor. 

 

Fatsalı Pazarcılar, turunçgillerin kış mevsiminin meyvesi olduğunu ekim ayının ilk haftası satılmaya başladığını ve mayıs ayının son haftasına kadar devam ettiği söylediler.  

Bol miktarda C vitamini içeren meyvelerin grip, soğuk algınlığı, halsizlik gibi hastalıklara iyi geldiğini söyleyen Pazarcılar, “Portakal, grip, soğuk algınlığına iyi gelir. Cilt güzelliğinde etkilidir. Romatizma, astım, bronşit gibi hastalıklara ve kalp hastalıklarına iyi gelir” dediler.

Mandalina ve portakalın lifli meyveler olduğunu belirten Pazarcılar bu meyveleri soyduğumuz zaman içlerinde beyaz liflerin olduğunu, bunların gribe çok iyi geldiğini vurguladılar. Pazarcılar “Mandalina da portakalla aynı özellikleri taşımaktadır. Gribe, soğuk algınlığına ve kalp hastalıklarına iyi gelir” dediler. 

Greyfurdun da C vitamini içerdiğini yalnız greyfurdun besin değeri olarak farklı yanı olduğunu söyleyen Pazarcılar “Greyfurdun suyunu sıkıp her sabah içtiğimizde kilo verdirir. Şeker hastalıkları için iyidir. Hazmı düzenler. İdrar söktürücüdür. Yorgunluğu giderir ve kan dolaşımını düzenler” diye konuştular. 

Limonun da turunçgil ailesinden olduğunu söyleyen Pazarcılar limonun faydalarını ise “Limon tansiyonu düzenler, elleri tırnakları güçlendirir. Kanı temizler ve hazmı kolaylaştırır” dedi. Keleşoğlu limonun yemeklerde, çorbalara ekşimsi tat vermek için de kullanıldığını belirttiler. 

Bir meyvenin iyi olup olmadığının renginden anlaşıldığını söyleyen Pazarcılar  “İyi meyve kendini gösterir. Bir meyvenin ezik olduğu çürük olduğu ilk bakışta anlaşılır. Turunçgiller de renginden kendini belli eder. Kırmızımsı veya sarıdır. Sapsarı olanlar genellikle ekşidir. Kırmızı olanlar genelde tatlıdır” dediler.